Trainingen het hele jaar door: Meditatie & Mindfulness

30 maart 2013 - 31 december 2014 | Gottswaal | U kunt bij Tessa Gottschal leren mediteren. Dit zijn meditatie bijeenkomsten van 1 ½ uur waar bijzondere meditaties worden aangeleerd en geoefend.

Wisselwerking meditatie en psychotherapie De speciale meditaties van Tessa Gottschal helpen u los te komen van belemmerende psychische patronen. Veel meditaties werken vooral rustgevend. Zodra u stopt kan echter onrust weer toeslaan, vooral als daarna uw psychologische patroon getriggerd wordt. Met deze speciale psychologische meditaties bereikt u een blijvende innerlijke rust. De meditaties die aangeleerd worden duren

ongeveer 10 minuten. Ze werken goed als u dit iedere dag doet. Natuurlijk geeft twee keer per dag 10 minuten mediteren nog meer en sneller resultaat.
Doet u al psychologische trainingen dan intensiveert u de impact daarvan met de speciale daarop aansluitende psychologische meditaties. Beide versterken elkaar en het resultaat is blijvender als u beide combineert. Terugval ligt op de loer door slechts één van de twee te doen. Via de door mij speciaal ontwikkelde meditaties (lees ook meer op www.gottschalmeditaties.nl ) vergroot u de kans op blijvende veranderingen. Tip Wilt u lezen hoe goed meditatie voor uw geest en lichaam is? Welke lichamelijke en geestelijke functies erdoor beïnvloed worden? Kijk dan bij het artikel Een sterk zenuwstelsel, een zegen voor uw gezondheid en lees de pdf hieronder. Zijn er individuele trainingen mogelijk?Ja, dat kan zeker! Ik organiseer speciale trainingsdagen. In overleg met u stel ik van tevoren een trainingsprogramma samen. Een privé-training duurt ongeveer 2h30.
Zo vaak als u wilt kunnen we een programma maken. Dit is heel persoonlijk. Sommigen komen twee keer per jaar. Anderen komen drie keer, verspreidt over drie maanden en weer anderen slechts één keer per twee of drie jaar.