Veelgestelde vragen - Hart- en vaatziekten

Hier vind je een lijst van veelgestelde vragen en onze antwoorden. Om het zoeken te vergemakkelijken, kun je selecteren op onderwerp.

Als je meteen de hele lijst vragen onder elkaar wilt zien, klik dan hier.

Mis je het antwoord op een vraag? Kijk dan in de veelgestelde vragenlijst van www.natuurdietisten.nl of neem contact met mij op.

  • Kies een onderwerp:
  • Helpt het gebruik van haverzemelen bij een verhoogd cholesterol gehalte? sluit
    Ja, haverzemelen, maar ook gerst, ruim gebruik van groenten (400 gram per dag), verse walnoten, tarwekiemen en lecithine granulaat verlagen het cholesterol gehalte in het bloed.

    Bron: J.Am Coll Nutr. 2004 Feb;23(1):55-62. Lipids significantly reduced bij diets containing barley in moderately hypercholesterolemic men. Behall KM, Scholfield DJ, Hallfrisch J.
  • Is het innemen van diverse oliesoorten belangrijk of kunt u volstaan met alleen sluit
    Het roteren van diverse soorten koudgeperste onverhitte oliesoorten zoals lijf-, lijnzaad-, pompoenpit- en walnootolie én het daarbij innemen van visoliecapsules geeft duidelijk minder ontstekingen.
    Een recent onderzoek in de Nutrition liet positieve resultaten zien bij het gelijktijdig gebruiken van olijfolie met visolie.

    Bron: Nutrition 2005 Feb;21(2);131-6 ‘Supplementation of fish oil and olive oil in patients with rheumatoid arthritis.’door Berbert AA, Kondo CR, Almendra CL, Matsuo T, Dichi I.
  • Zijn walnoten goed bij een verhoogd cholesterol? sluit
    Vroeger werden noten afgeraden bij een verhoogd cholesterol gehalte. Net als eieren trouwens. Dit is volkomen achterhaald want noten zijn juist aan te bevelen, mits ze vers zijn en ongebrand. De walnoot kwam bijzonder goed uit het hieronder genoemde onderzoek.

    Bron: Circulation. 2004 Apr 6;109(13):1609-14. A walnut diet improves endothelial function in hypercholesterolemic subjects: a randomized crossover trial. Ros E, Nunez I, peres-Heras A, Serra M, Gilbert R, Casals E, Deulofeu R.