Veelgestelde vragen - Depressie

Hier vind je een lijst van veelgestelde vragen en onze antwoorden. Om het zoeken te vergemakkelijken, kun je selecteren op onderwerp.

Als je meteen de hele lijst vragen onder elkaar wilt zien, klik dan hier.

Mis je het antwoord op een vraag? Kijk dan in de veelgestelde vragenlijst van www.natuurdietisten.nl of neem contact met mij op.

  • Kies een onderwerp:
  • Ik twijfel tussen de cd Mindfulness en de cd Rust en Evenwicht, waar kan ik op letten? sluit
    De cd Mindfulness is voor de echte beginner. Voor iemand die amper ervaring heeft met mediteren en wil leren welke 3 verschillende manieren er zijn om de aandacht erbij te houden.

    De cd Rust en evenwicht is voor wie al een lichte ervaring heeft met mediteren. Bovendien versterkt deze cd de immuniteit en de emotionele stabiliteit.

    Ze kunnen overigens heel goed met elkaar gecombineerd worden. Zo heeft u veel afwisselingsmogelijkheden.
  • Kun je orthomoleculaire middelen slikken naast antidepressiva? sluit
    Het beste is orthomoleculaire middelen en kruiden e.d. niet gelijktijdig met antidepressiva te slikken. Laat er altijd ongeveer twee uur tussen zitten. Van het gestandaardiseerde kruid Rhodiola is bekend dat het een verbetering geeft op de werking van het antidepressivum. Het is ook goed te gebruiken bij het afbouwprogramma van het antidepressivum. Dit moet onder deskundige begeleiding gebeuren. Ook vitamine B complex laat verbeteringen zien. Depressieve patiënten die niet goed reageren op antidepressiva, kunnen volgens een studie (in J Clin Psychopharmacol 2004; 24:661-4) baat hebben bij een aanvulling met het supplement S-adenosyl-L-methionine, ook wel SAMe genoemd. De open studie betrof dertig zwaar depressieve personen die niet of onvoldoende reageerde op medicatie met een antidepressivum van het SSRI-type. Er werd 2 maal daags 400 mg SAMe door de deelnemers geslikt aan het begin van deze studie. Na twee weken werd deze hoeveelheid verdubbeld. Zes weken duurde dit onderzoek en na deze periode reageerde de helft van het deelnemersveld positief op het supplement. Een groot aantal deelnemers (43%) had zelfs een remissie van hun depressie. Hoofdpijn en maagdarm problemen waren de meest voorkomende bijwerkingen. Commentaar van de NDN: samen met specifieke voedingsadviezen zijn we er van overtuigd dat er nog betere resultaten te behalen zijn.