Veelgestelde vragen - Emotie-eten

Hier vind je een lijst van veelgestelde vragen en onze antwoorden. Om het zoeken te vergemakkelijken, kun je selecteren op onderwerp.

Als je meteen de hele lijst vragen onder elkaar wilt zien, klik dan hier.

Mis je het antwoord op een vraag? Kijk dan in de veelgestelde vragenlijst van www.natuurdietisten.nl of neem contact met mij op.

  • Kies een onderwerp:
  • Hoe kom ik van mijn eetbuien af, ondanks mijn keurige biologisch menu? sluit
    Voedingskeuzes worden o.a. ook aangestuurd door emotionele onderstromen (emotie-eten). Lees hierover het artikel "Honger naar liefde" op www.natuurdietisten.nl. Andere factoren kunnen zijn: spanningen, insulineresistentie, niet eten volgens je constitutie, etc. Er zijn diverse boeken over dit probleem. Hierbij springen twee boeken eruit: ‘Eten in het schijnsel van de maan’ en heel in het bijzonder de bestseller van Joanna Kortink ‘Uit de ban van eetbuien’ (zie ook www.eetbuien.nl).
  • Ik twijfel tussen de cd Mindfulness en de cd Rust en Evenwicht, waar kan ik op letten? sluit
    De cd Mindfulness is voor de echte beginner. Voor iemand die amper ervaring heeft met mediteren en wil leren welke 3 verschillende manieren er zijn om de aandacht erbij te houden.

    De cd Rust en evenwicht is voor wie al een lichte ervaring heeft met mediteren. Bovendien versterkt deze cd de immuniteit en de emotionele stabiliteit.

    Ze kunnen overigens heel goed met elkaar gecombineerd worden. Zo heeft u veel afwisselingsmogelijkheden.