Zwangerschap Spreekuur

Een goede start voor jullie zelf en jullie kindje!Hebben jij en je partner een kinderwens? Ben je zwanger? En willen jullie meer weten over welke voeding en supplementen (vitamines, mineralen, kruiden e.d.) voor jullie en het kindje wel en niet gezond zijn? Dan is het Zwangerschap Spreekuur iets voor jullie! Gezond zwangerTijdens dit spreekuur krijgen jij en je partner meer informatie over welke voeding en suppletie bij jullie past om de kans op een gezonde zwangerschap en bevalling te bevorderen. Je leert je eigen gezondheid en die van je kindje in wording te optimaliseren. Ook worden de mogelijkheden besproken om het geven van borstvoeding tot een succes te maken. Zo geven jullie jezelf en je kindje de beste start! Een goede voorbereiding is het halve werkHebben jullie interesse in een consult op het Zwangerschap Spreekuur? Maak dan bij voorkeur minimaal 4-6 maanden voordat jullie actief proberen zwanger te worden al een afspraak. Dan hebben jullie voldoende tijd voor een goede voorbereiding en komen de adviezen het beste tot hun recht. Zo kost b.v. het maken van gezond sperma minimaal 4 maanden en duurt het minimaal 2-3 maanden voordat voedingsmaatregelen hun effect laten zien.
Kamp(en) je/jullie met chronische gezondheidsklachten of hebben jullie vruchtbaarheidsproblemen, neem dan liever nog meer voorbereidingstijd. Het eerste gesprekTijdens het eerste gesprek breng ik jullie gezondheidsconditie, constitutietype (stofwisselingstype) en eet- en leefgewoontes in kaart. Ik kan jullie adviseren of en welke aanvullende onderzoeken zinvol zijn om meer zicht te krijgen op jullie persoonlijke behoefte aan voedingsstoffen. Met behulp van al deze informatie stel ik samen met jullie een persoonlijk voedings- en supplementplan op. Jullie krijgen praktische tips hoe de adviezen in jullie leven zijn in te passen. We nemen jullie voedingsvragen door.
Vragen die aan bod kunnen komen zijn bijvoorbeeld:

• Ik houd van een biertje op zijn tijd. Kan dat kwaad nu we zwanger willen worden?
• Ik heb gelezen dat anti-oxidanten mijn zaadkwaliteit kunnen verbeteren. Is dat zo?
• Ik heb last van PCOS en moeite met zwanger worden. Kan ik iets met voeding doen om de kans op een zwangerschap te vergroten?
• Tijdens de vorige zwangerschap was mijn bloeddruk te te hoog. Kan ik dit met voeding voorkomen?
• Ik heb gelezen over vervuiling in vis. Welke vissoorten zijn veilig tijdens de zwangerschap?
• Ik ben nu 4 maanden zwanger. Waar moet ik nu meer van eten om alle voedingsstoffen voldoende binnen te krijgen?
• Ik gebruik een multivitamine. Is dat wel veilig tijdens de zwangerschap? Als dat veilig is, welk merk is goed voor mij?
• Ik heb last van verstopping nu ik zwanger ben. Wat kan ik hieraan doen?
• Ik heb zo weinig energie tijdens de zwangerschap. Welke voeding helpt mijn energie verhogen?
• Ik wil graag borstvoeding gaan geven, maar twijfel of dit wel lukt. Wat kan ik doen?
Onderwerpen die tijdens het Zwangerschap Spreekuur regelmatig aan bod komen zijn de mogelijkheden op voedings- en suppletiegebied bij b.v.:
• Vruchtbaarheidsproblemen bij man en vrouw
• Menstruatieproblemen (onregelmatige menstruatie, uitblijven van de menstruatie)
• Het voorkomen van miskramen, aangeboren afwijkingen en vroeggeboorte
• Zwangerschapskwalen, zoals misselijkheid, spataderen, schimmelinfecties, verstopping en bloedarmoede
• Preventie van allergie bij jullie kindje
• Het optimaliseren van de vaginale flora en darmflora van de (a.s). moeder om infecties en darmproblemen bij moeder en kind te voorkomen of te behandelen
• Het voorbereiden van de bevalling
• Het voorbereiden op het geven van borstvoeding
Het vervolg4-8 Weken na het eerste gesprek evalueren we de behandeling, stellen deze zo nodig bij en bespreken we jullie ervaringen, vragen en eventuele knelpunten. Zo nodig doen we een nacontrole van eerder verrichte onderzoeken of vragen ter verduidelijking van jullie persoonlijke voedingsbehoefte een nieuw onderzoek aan. Afhankelijk van jullie situatie en wensen volgen er zo nodig nog 1 of meerdere vervolggesprekken. Meten is meer wetenIedereen is anders, zo ook in de behoefte aan voedingsstoffen, zoals vitamines, mineralen, vetten e.d. Juist in een periode waarin jullie werken aan het creëren van nieuw leven is het extra belangrijk hier meer zicht op te krijgen. Het is mogelijk om via de praktijk o.a. de volgende onderzoeken aan te vragen:
• Mannelijke hormonenspeekseltest
• Vrouwelijke hormonenspeekseltest
• Adrenale stressspreekseltest (stresshormonentest)
• Vaginale floratest
• Darmflora ontlastingstest
• Oxidatieve stress- en anti-oxidanttest(o.a. betrokken bij de vruchtbaarheid en voorkomen van zwangerschapscomplicaties
• Methyleringstest(o.a. betrokken bij de vruchtbaarheid, voorkomen van zwangerschapscomplicaties en ontwikkeling van de foetus
• Voedselovergevoeligheidstest
Aanvullende hulp Soms zijn voedings-en supplementadviezen alleen niet voldoende en is er aanvullende hulp nodig. Ik werk samen met diverse gezondheidszorgprofessionals gespecialiseerd in de begeleiding bij een zwangerschap(swens), waaronder zwangerschapsyogadocenten, klassiek homeopaten, acupuncturisten, shiatsutherapeuten, massagetherapeuten en osteopaten. Tip:Willen jullie optimaal van het Zwangerschap Spreekuur gebruik maken?
Dan kunnen jullie ter voorbereiding op het gesprek op het spreekuur allebei de brochures Natuurlijke voeding bij een kinderwens en Natuurlijke voeding bij een zwangerschap doorlezen.
Zijn jullie bezig met de voorbereiding op de bevalling dan is de brochure Natuurlijke voeding bij borstvoeding een aanrader. In deze drie brochures vinden jullie veel algemene en praktische informatie over voeding. Met deze kennis op zak kunnen we ons tijdens het consult concentreren op een persoonlijke aanpak op maat en het beantwoorden van jullie vragen. De genoemde brochures zijn te bestellen via mijn webshop.Zie hiervoor de knop Boekenwinkel.