Nieuws: Mediteren op het werk

06 november 2005 | Ruim twintig jaar - zo niet meer - geleden stimuleerde de Transcedente Meditatiebeweging het mediteren op het werk. Toen waren er slechts enkele bedrijven die daarvoor openstonden. Nu stimuleert zelfs de vakbond CNV mediteren op het werk.

Lizelotte Smits, bestuurder van vakbond CNV Publieke Zaak zegt “Echt, mediteren op het werk is goed. Voor de productiviteit en het werkplezier.” Het CNV zet zelfs meditatie in als nieuwe arbeidsvoorwaarde bij de cao-onderhandelingen met onder andere het Kadaster, de postkantoren en de Kamers van Koophandel. “Meditatie hoeft helemaal niet veel te kosten. Er moet alleen een leraar komen die de werknemers de juiste technieken bijbrengtn. Verder kan ieder bedrijf er zijn eigen invulling aan geven. De baas kan bijvoorbeeld een meditatieruimte inrichten.” En hij moet natuurlijk tijd beschikbaar stellen. Al duurt een overpeinzing slechts 5 tot 15 minuten. Lizelotte Smits zegt hierop: “De een gaat even roken, de ander mediteert. Dat moet toch kunnen? Meditatie gaat trouwens ook het ziekeverzuim tegen. Dat verzin ik niet zelf, dat blijkt uit allerlei onderzoeken. Het helpt tegen de stress. Tegenwoordig moeten mensen veel meer doen, mdet minder collega’s. De druk wordt almaar hoger. Meditatie is een training voor de geest.” Commentaar Gottswaal Ook bidden op het werk in gebedsgroepen neemt de laatste jaren toe. Waarbij bidden niet heel veel anders is dan een specifieke vorm van mediteren. Bidden kan opgevat worden als het praten met psychische energie en mediteren als het luisteren naar psychische energie. Waarbij de een dit vernoemt als God, Allah. Een ander ziet het liever als een Hogere energiebron. Of iemand nu bidt of mediteert, feitelijk past hij een geestelijke fitness toe. In ‘Ik ben van gisteren’ door Tessa Gottschal staat in detail beschreven wat de fysieke en psychische voordelen van meditatie zijn.